Hälsa och Liv

I Yoga-mindfulness centrums lugna, sköna lokal får du möjlighet att komma till ro i kropp och sinne när du går kurs hos Oskarshamns Hälsa och Liv. Perfekt om du vill stärka din hälsa eller sänka stressnivån i ditt liv.

En lördag varje månad hålls kostnadsfria prova på pass!

Oskarshamns Hälsa och Liv erbjuder grund/fortsättningskurser, senioryoga, yoga för gravida, mor och bebis, individuella yogapass, samt kurser för företag och organisationer.

Kroppsrörelser som stärker och mjukar upp kroppen, andningsövningar, avslappning och meditation ingår under en kurs. Vi pratar också om olika delar av yogan som blir inspiration att öva.

Yoga-mindfulness är en yogaform med ursprung i den indiska yogatraditionen. Stor fokus läggs på andning, uppmärksamhet, upplevelse och närvaro i alla övningar. Det finns ingen prestation, utan var och en gör efter sina förutsättningar.

Varmt välkommen!

Visa mer

Om denna aktivitet